中国人喜欢白皮肤，所谓“一白遮十丑”，这是合乎医理的，因为黑色多与疾病甚至死亡有关，因此也是中国人忌讳的颜色。

    黑色在中医里属于“肾”的颜色 ，中医的这个“肾”不是西医泌尿系统的那个肾，而是中医对身体状态甚至疾病进程的一种描述，到了中医说的“肾”的这个阶段，病情大多复杂或者严重了，这个时候皮肤也会变黑。

    国人喜欢白皮肤，讨厌黑色，潜意识中是想远离疾病与死亡，从这个意义上说，能使皮肤变白的中药一定具有补肾的效果，皮肤变白是“肾虚”改善的结果，已经为人们很熟悉的“六味地黄丸”就是美白的首选。

    人初生的时候，皮肤都是白嫩的，随着增龄，皮肤逐渐颜色加深，就算这个人先天就是个白皮肤，但到了老年还是比年轻时候要黑，西医学的解释是，皮肤在一生中不断地被氧化，黑肤色是氧化的结果 。

    中医的补肾是可以抗氧化的，而补肾中药因为具备了抗氧化作用，所以也就可以改善因为氧化导致的皮肤变黑了。

    我见过一个病例，女性，身体偏瘦，有严重的黄褐斑，而且这个黄褐斑已经满布在两颊，变成了两块很大的黑色，看不出细小的斑点了。

    她自己有经验，如果休息 好一点，用山药枸杞之类的食补一阵，这个黑斑的颜色就变浅，如果疲劳，特别是心里累的时候 ，这个斑点就加深 ，她的这种情况就是“肾虚”导致皮肤变黑的典型例子，心里累是对身体最大的耗伤，所谓“阴血暗耗”，暗耗严重时就要伤“肾阴”。

    中医说的“肾阴”损伤，“肾阴虚”就是对细胞的损伤，伤及了身体的“固定资产”，细胞就是人体最基础的“固定资产”，这也是氧化最严重的程度，皮肤的黑色就加深。

    她的这种情况， 如果吃“六味地黄丸”肯定比山药枸杞要作用给力得多，因为后者只是补肾的食物，效力自然不及补肾的药物，而“六味地黄丸”是中医补肾第一方，它用作美白， 特别是因为肾虚，通俗讲因为增龄，因为消耗而导致的皮肤变黑，效果自然是最好的，只不过它起效需要时间，需要在下一批新生的皮肤细胞出来时，减少黑色素这种氧化产物的携带，而皮肤细胞的代谢周期是28天，也就是说，作为美白用的“六味地黄丸”，想要看到它带来的美白效果，至少要吃上一个月的时间。