６月２１日，迎来我国传统二十四节气中的夏至。有关专家表示，“夏至”标志着我国大部分地区进入了盛夏季节。夏至以后，天气越来越炎热，高温酷暑天气时常出现。值此时节，大家要小心六种肠胃疾病的“偷袭”。

　　“夏至”期间气候炎热，人的消化功能相对较弱，是肠胃疾病的高发期。专家介绍说，夏季肠胃疾病高发，一些不当的消暑方式是主要原因。炎热夏季里，许多人特别贪凉，每天喜欢吃喝大量的凉菜、冷食、西瓜、啤酒、冷饮等，这造成了肠胃功能紊乱。另外，随着气温升高，食物中的各种细菌生长繁殖很快，常温放置的熟食很容易被细菌污染，即使放在冰箱里，也不是绝对安全的。还有，夏天，人常在空调房里生活和工作，身体机能往往下降，身体抵抗力会变弱，病菌易感性增强，极易发生副伤寒、细菌性痢疾、食物中毒、急性肠胃炎、急性胰腺炎、霉菌性肠炎等肠胃疾病。

　　专家提醒，防肠胃疾病老人是重点，老人在夏季应注意饮食卫生，避免病从口入。水果、蔬菜都要清洗干净，最好削皮吃。不少孩子夏天都爱闹肚子，这是因为他们没有健康的饮食意识，缺乏良好的卫生习惯，一双小手到处乱摸，抓起东西就往嘴里送，因此患病概率比大人高出不少。为了让孩子远离肠胃疾病关键是管住口和手，要注意个人卫生，勤洗手，不喝生水，少吃冷饮。

　　■民俗

　　今天夏至，别忘了吃“夏至面”

　　6月21日是农历二十四节气中的夏至。民俗专家表示，夏至日在我国民间还是一个节日，称为“夏至节”。专家介绍，清代之前的夏至日曾全国放假，回家与亲人团聚畅饮，以避夏日酷暑，名曰歇夏。

　　专家说，我国民间有“冬至馄饨夏至面”的说法，意即馄饨、面条分别是冬至、夏至的应令食品。北方主要是打卤面和炸酱面，而南方则兴吃馄饨。

　　夏至这天，除食面食外，有的地方食凉粉、凉皮，也有些地区还要喝凉茶，吃荔枝，一些地方还流传夏至食狗肉的习惯。