①营养搭配：果蔬汁，苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜榨汁；

 ②能量补充：香蕉木瓜酸奶；

 ③美容：鲜果汁，猕猴桃、橙子、1个绿柠檬；

 ④食欲调节：柚子葡萄汁，半个柚子，葡萄，两匙蜜；

 ⑤解乏：黄瓜汁，1根黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷；

仲景牌六味地黄丸，滋阴补肾。用于头晕耳鸣、腰膝酸软、遗精盗汗。

 ⑥安神：枸杞茶，枸杞、红枣3-4粒。（整理于修心养生辞典）