到了秋季，许多人都知道要防燥、润肺，殊不知秋天正处于“阳消阴长”的过渡阶段。天气逐渐转凉，很多人食欲增加，肠胃负担加重容易诱发胃病。

         市民刘先生贪口的多吃了几个柿子，胃中居然出现了一个团块状阴影。经过医生检查发现是“胃石”，也就是我们俗称的“结石”。因为柿子属性凉，其中含有一些鞣酸，如果空腹吃的话，会和我们胃里面的消化酶结合，易在胃中形成一些胃柿石，体质良好的人吃一些没什么问题，但是本身有胃病，消化道不好的人，就要多多注意了。
        进入深秋后昼热夜凉、气候寒热多变。当人体受凉刺激后会分泌大量的胃酸，胃部会发生痉挛性收缩，容易致使胃病患者疾病复发。为预防胃病复发，日常要注意饮食，保养脾胃。

        那么寒热多变的秋季，应该如何保养脾胃呢？

        注意保暖

        胃喜暖怕冷，喜润恶燥，秋冬天气寒冷，胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖。应随气候的变化，适时增减衣服，夜间睡觉时要盖好被子，以防腹部着凉而导致胃病发作。
 
        纠正饮食习惯

        过酸、过甜、过咸、过苦、过辛、过冷、过烫、过硬的食物应少吃，少喝酒，多食清淡，少刺激性的食物。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。

        生冷水果食用适量

        秋季来临，大量水果到了盛产的季节，脾胃不好的人，应适度食用生冷水果，不要过度。
 
        积极食疗

        秋季干燥，可多食用一些温润的食物，滋补脾胃。平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。

        中医建议，胃最怕肥腻食物，而且也怕受寒，寒冷的天气可以喝一碗红枣银耳羹，既暖和又可以健脾胃。
 
        温馨提示

        仲景牌香砂养胃丸，由木香、砂仁、白术、陈皮、茯苓、半夏（制）、醋香附、枳实（炒）、豆蔻（去壳）、姜厚朴、广藿香、甘草、生姜、大枣等药材组成。能够温中和胃，适用于脾胃虚寒引起的消化不良、胃部不适或隐痛、吐酸水，不思饮食等症状。

温馨提示：中成药虽好，还需要辨证论治，只有对症的、适合自己的才是好药。