1.晚上9点后进食。

  2.说人坏话。

  3.没主见。

  4.依赖手机。建议多动笔。

  5.生活固定不变。不时改变一下上班或出行的路径等，可刺激和放松大脑。

  6.鞋跟高。

  7.运动少。

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  8.容易焦虑。