入伏意指“进入三伏天”。俗话说：“热在三伏”，三伏天酷热高温，人们喜空调，爱冷饮，喝水多，这些习惯都有哪些危害。

    初伏：7月17日至年7月26日
    中伏：7月27日至年8月15日
    末伏：8月16日至年8月25日
 
    三伏天要特别注意了，一定要少吃冰饮、雪糕

    三伏天都不让吃雪糕，太残忍了点！不是我绝情，是三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的亲，再吃就更寒到骨髓了。     如果怕热可以喝常温的凉白开，朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲，记住了哦！
 
    随着气温节节攀高，中暑、空调病、肠道疾病等各种健康问题也接踵而来，怎样才能躲开伏天的这些病？

    伏天最怕的五种病

    伏天防暑法宝