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养生常识/中医养生/四季养生/营养搭配/健康日养生/节气养生/情趣养生

餐前运动帮你练成易瘦体质

　建议大家可以养成「餐前准备」的习惯，这种餐前进行的习惯动作可让妳成为不易胖的体质。餐前摄取某些饮品或食材并进行简单运动，就可预防顽固的夏天肥胖，并成为不易胖的体质。饮食篇「餐前摄取某些饮品或...

来源：99健康网发布时间：2016/02/19

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过节吃炖肉如何搭配才健康

炖肉的最佳搭配 1.莲藕中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量；和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。需要提醒...

来源：99健康网发布时间：2016/02/18

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春季养生之“五宜五忌”

春季养生五宜一宜：调养情志，振奋精神春天阳光明媚，风和日丽，人不要孤眠独坐，自生郁闷。凡事要心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养性。改善不良情绪的最佳方法是培养热爱生活、热爱大自然的良好情怀，...

来源：仲景健康网发布时间：2016/02/18

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上班无精打采节后综合征如何调整

来源：99健康网发布时间：2016/02/16

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榴莲不能与是什么食物同食？

来源：养生网发布时间：2016/02/03

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五谷养“五脏” 常吃粗粮身体倍棒！

来源：养生网发布时间：2016/02/03

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柚子的六大养生功效什么人要少吃柚子？

来源：中青在线发布时间：2016/02/02

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想要肤白貌美？吃这四款药膳就对了

来源：养生网发布时间：2016/01/29

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上班没精神 6个方法解决心理疲劳

来源：99健康网发布时间：2016/01/29

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腹胀不消化怎么办？多吃八种食物帮助消化

来源：养生网发布时间：2016/01/28

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做健身运动千万不要踩入这些盲区！

来源：养生网发布时间：2016/01/28

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这些被丢弃的食材残渣却是“抗癌宝贝”

来源：养生网发布时间：2016/01/27

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这样喝牛奶等于在服毒哪些食物与牛奶相克

来源：养生网发布时间：2016/01/27

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姨妈期要注意些啥？这些禁忌食物尽量不碰

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你了解左归丸吗？由什么成分组成，治疗肾阴虚？揭秘：如何通过饮食调整，让身体免受寒冷侵袭？初冬就中招？这些“流感早发信号”要警惕门牙能看出男人性能力吗冬季养生：如何通过饮食和生活方式来防寒润燥女性肾阳虚的表现症状是什么 more+

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