夏季养生吃什么，五类食物营养又美味

最近高温频频临下，使人烦躁不安，更有甚者出现食欲不振、牙龈肿痛、便秘、疲惫等不适症状。此时要预防中暑和热伤风，多吃些生津止渴、清热解毒的食物，不要吃辛辣油腻具有温热性的食物，以免加剧上火。那么夏季...

夏天，借“天时”排出体内寒气的方法

我们知道脂肪的功能是用来提供热量御寒的，当寒冷时，人体会储存更多的脂肪来防御寒冷。 现在外环境对我们的影响不大，因为即使在冬天也有暖气，出门有车，大家挨冻的机会不多。真正的寒来自于内在，因生...

宝宝中暑怎么办？家长别慌张

夏日炎炎，孩子在外面玩得脸蛋通红，满头大汗是常有的事。细心的妈妈要学会判断孩子是不是中暑了。当孩子出现浑身发烫、体温升高，同时显得烦躁不安、头痛恶心、心慌无力，甚至突然昏倒、四肢肌肉发生抽动时，这...