冬季哪些人最容易生病，免疫力最差？

天气渐渐变冷，有的人即便注意保养保暖，仍旧会受细菌病毒侵袭；而有些人看似大大咧咧，却从不被小病小灾困扰。 免疫力是人体自身的防御机制，饮食不均衡、睡眠不足、压力过大、运动不够……都容易让...

提高免疫力，多吃这些食物

冬季来临，免疫力不好的孩子和老人很容易患感冒，一方面要根据天气及时增减衣物，另一方面要注意提高免疫力。提高免疫力的方法有两种：加强锻炼和多吃增强免疫力的食物。哪些食物有这效果呢？ 提高免疫...

雾霾来了，哪些食物有助抗霾？

中央气象台发布霾橙色预警，预计北京南部、天津西部、河北中部等地局地仍有重度霾。大家以为只靠口罩就可以解决问题了么？其实面对雾霾，食补最重要，健康有益的食品将会从人们身体内部清除吸进去的废物，起到根...