春季饮食需注意这几个方面

俗话说：一年之计在于春。这句话同样适合于我们的饮食，新的一年开始了，我们要安排好春季的饮食，为健康打下良好的基础。 食物多样，来点“粗” 不同的食物提供的营养素不同，...

春天到了，吃什麽才好呢？

春季生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵、乍暖还寒，气候很不稳定，除了要做好全身调节外，饮食调养也特别重要。明代名医李时珍主张春季食物“杂合而食”的原则，巧配五味...

“春捂”具体怎么做更适宜

民间常常流传着"二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪"、"吃了端午粽，再把棉衣送"的俗语。从古至今，善于养生的医学家们都十分重视"春捂"的养生之道。专家认为，"春捂"这种...