素问有云，精气夺则虚。人体正气被长期消耗过多以后，脏腑功能就会逐渐减退，导致慢性亏虚。许多人认为虚只是单一脏腑的问题，要么脾虚要么肾虚，其实虚损日久，很少只累及一处。脾为后天之本，肾为先天之本，肝藏血、肺主气，四者相互关联，一虚俱虚。

补益一身亏虚，不能只着眼于一个脏腑，要兼顾多脏腑同调。接下来就介绍三种常用的中成药，分别对应脾肾同补、肝肾同养、肺肾同滋，帮助慢性虚损的人逐步把正气补起来。

1、脾肾两助丸：补肾健脾，先后天同补

其主要作用是健脾益气，滋补肝肾。适合于平时吃饭少、没食欲、吃一点油腻就腹胀便溏，伴随腰膝酸软、浑身乏力、头晕耳鸣的人群。

脾为后天之本，吃进去的水谷精微全靠脾运化才能生成气血津液。肾是先天之本，藏有人体与生俱来的精气。脾气虚弱日久，就会造成气血生化不足，从而不断消耗肾精。肾虚久了，肾阳不足，不能温煦脾的运化功能，两者形成恶性循环。

脾肾两助丸同时作用于两个脏腑，健脾助运化，使后天水谷不断滋养肾精。同时又补肾固精气，让先天之本反过来支撑脾的功能。从而补进去的营养能被身体留住，不会造成补了也白补的情况。

需要注意的是此药偏温补，平时容易上火、阴虚火旺、有实热证者不宜服用，在感冒发热期间也应停服。

2、杞菊地黄丸：滋肾养肝，精血同补

它是在六味地黄丸补肾阴的基础上，加枸杞、菊花以增强养肝明目的功效。适合于经常出现头晕目眩、眼睛干涩、视物模糊，并伴有腰膝酸软、潮热盗汗、口干咽燥的患者。

肝藏血、肾藏精，精和血之间互相转化。长期熬夜、长时间盯着电子屏幕、情绪焦虑易怒等，都会导致肝血过度消耗。肝血不足时，就会抽取肾精来补充，时间一久肾精也会亏虚。反之如果肾精不足，则无法产生充足的肝血，造成肝肾同虚的状态。

杞菊地黄丸不只是单纯的养肝，更是从补肾精入手，肾精充足了，肝血才有化生的源头。再用枸杞菊花直接滋养肝阴、清头目，达到肝肾同补、精血互生的目的。

注意脾胃虚寒、平时大便稀溏不成形的人要慎用，感冒发热期间不宜服用。

3、麦味地黄丸：滋肾养肺，金水同调

它是六味地黄丸的基础上又加入麦冬、五味子，加强润肺生津、敛肺止咳的功效。适用于平时咽干口燥、干咳痰少黏稠或声音易嘶哑者，并伴有腰膝酸软、潮热盗汗、稍活动即气喘的人。

肺主气，司呼吸，肾主纳气，帮助肺保持呼吸的深度。长期咳嗽、长期处于干燥环境、经常用嗓过度都会伤肺阴。肺阴虚时间久了就会累及到肾阴。而肾精不足就不能助肺纳气，肺气就会越来越虚，稍微一动就喘。

麦味地黄丸一方面补肾精，稳固肺气的根基，另一方面润肺生津，滋阴养肺，使得肺肾两脏互相滋养，中医理论称为金水相生。

要注意，由于外感风寒而造成的咳嗽痰多黏稠的实证不适合使用，脾虚大便稀溏者也应慎用。

三个中成药分别对应不同的脏腑亏虚组合，没有绝对的好坏之分，只有是否对症。慢性虚损的人应该首先找到自己最突出的症状，然后选择对应的中成药慢慢调理。

调补虚损不能求快，要给脏腑充分的修复时间。服药时尽量减少不必要的消耗，保持规律的生活作息，均衡饮食、适度活动，这样正气才能真正沉淀下来，改善体虚的状态。

最后提醒，由于每个人的体质、证型不同，在用药之前最好向专业的中医师咨询，在辨证之后再使用，才能更加安全、有效。