冬季养生四个“不能”，你知道几个？

冬季，草木凋零、蛰虫伏藏，出现阴盛阳衰、气温降低、寒气袭人等现象，人体阳气容易受到损伤。所以我们要“早卧晚起，保护阳气”。 请记住： 应做到精神安静，保护阳气，不过度...

为什么一年四季中，大家都选择在冬季补肾？

经常听说，秋冬补肾，秋冬最适合补肾，究竟为什么一年四季中，冬季补肾最好？ 冬季补肾是比较传统的食补观念，之所以选择在冬季补肾，是因为冬季属于藏的季节，在冬季时，到处都是枯树，很多动物也冬...

为什么冬季补肾是最佳时机？

冬天气候寒冷，万物萧条，中医理论认为，寒与肾相应，最易耗伤肾的阳气。肾的阳气一伤，容易发生腰膝冷痛，易感风寒，夜尿频多，阳萎遣精等疾病；肾阳气虚又伤及肾阴，肾阴不足，则咽干口燥，头晕耳鸣等症状随之...