夏季防暑和防寒哪个更重要？

一到夏天，很多人不仅把吹空调、吃冷饮当做生活常态，还把“以冷制热”发挥到了极致——冰镇啤酒直到快结冰碴才喝，冰棍一气能吃好几根，冰糕一气能吃一大盘。人人都想着法儿地防暑降温，却忽略了寒邪的侵袭。其实，...

夏季吃瓜好处多，你吃对了吗？

民间有句谚语：春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。瓜类既能补充水分，又可以防暑降温，还有助于减肥降糖。眼看着又到了吃瓜的好时节，如果你只知道吃西瓜，那就辜负了老祖宗留下的养生心得。01黄瓜补水。含水量高...

吃西瓜有哪些好处？哪些人不适合吃？

西瓜是夏季吃的多的水果之一，西瓜的营养价值很高，吃西瓜的好处也不少，但是吃西瓜是有一些禁忌的，来看看吧。 吃西瓜有什么好处？《本草纲目》中说西瓜甘寒无毒，不仅“消烦止渴，解暑热”，而且“宽中下气，利小...