睡眠障碍发病率逐年上升,中医教您改善睡眠质量
内容来源:中国中医药报记者:衣晓峰近年来,睡眠障碍发病率逐年上升,诸如打鼾、失眠、焦躁、梦游等各种各样的困扰,仿佛已成为现代人“夜生活”的一部分。为此,记者采访了黑龙江省哈尔滨市第一专科医院睡眠医学...
春寒料峭,警惕老寒腿“作怪”!三个小建议快收藏
内容来源:中国中医药报作者:北京中医药大学东方医院 韩良 近日,我国东北、华北等地区气温骤降。许多平时就有膝盖、腿部和足踝疼痛不适症状的患者此时要注意保暖养护,避免老寒腿“作怪”。中医认为,脾主四肢,...
得汗为度,莫入汗蒸误区!
内容来源:中国中医药报作者:安徽省宿松县经开区骊山茗居卫生室 刘立红 近年来,大小城市涌现出不少汗蒸房,成为不少百姓青睐的保健休闲方式。40岁的居民张先生因淋雨后感冒,出现畏寒、鼻流清涕等症状,听邻居...
一根葱,三味药!正月葱最嫩、最香,营养最丰富,保健功能也最强
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“橘生火,柚去火”关键在量
四类食物引发便秘
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰