惊蛰时节，该如何养生呢？

惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。惊蛰节气的养生，需要根据自身体...

九种体质调理之肾阳虚体质

肾阳虚，由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。症状表现1、男性肾阳虚症状 神疲乏力、精神不振、活力低下、...

九种体质调理之气虚体质

说话没劲，经常出虚汗，容易气短，经常疲乏无力，这就是气虚体质。症状表现这类人群大多喜欢安静，吃或喝凉的食物不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。性格多沉闷、内向。容易感冒，生病后抗病能力弱且难以...