计算机旁放杯热水可保健眼睛

在计算机旁放一杯热水各位网友们是否也有眼球干涩、视力模糊等现象呢？ 其实这是很多「计算机族」的通病喔！这是因为很多人因工作的需要，例如：网络公司或是文书处理者，还有儿童沉迷于玩计算机游戏中，...

上班族要注意眼睛保健

长时间面对电脑荧光屏，而又保持固定操作姿势，是导致上班族视觉疲劳的主要原因之一。防治视觉疲劳，日常应注意哪些？ 生活在信息社会里，电脑、电视机、游戏机等视屏显示终端已渗透到人们日常生活的每个...

一天中睡两次觉更健康

在欧美一些国家，提倡一天睡两次，因为美国一项最新科研成果显示，分段睡眠更有利于健康。 人的睡眠是有节律的，睡眠的前半段多为深睡眠，后半段多为浅睡眠。人在长时间睡眠的情况下，深睡眠并不增加，只...