游泳中注意的问题

健康北京，健康奥运，提高了人们的健康意识，推动了全民健身运动，参加游泳锻炼已逐渐成为一种时尚。游泳作为一项男女老少皆宜的有氧健身活动，不仅可以增强体质、磨练意志、增强身心健康，而且对配合临床治疗、...

央视《中华医药》-仲景养生坊栏目推荐药膳：茯苓霜

【解说】在《红楼梦》通行本第六十一回当中有这样一段情节，大观园里的保安主管林之孝家的，带领几个丫头婆子，深更半夜的在大观园里抓“贼”，大观园里出了贼，那肯定是去偷贾府里的珍贵物件了，结果，在怡红院的...

“热身”和“防护”体育锻炼时必不可少

普通人在体育锻炼活动中，应该如何保护自己呢？ “热身”，体育运动前的必要准备 有调查表明，八成以上的运动损伤是由于突然增加运动量造成的。因此，普通群众参加激烈的体育运动前，要主动向教练人员学习科学‘...