运动员如何保护自己

体育运动的魅力之一便是勇猛拼搏和激烈对抗。竞技场上到处都有速度的飞翔，力量的击打，身体的冲撞。如何确保运动员“血肉之躯”的安全，从来是体育比赛头等重要的课题。瞧瞧冰球选手们“顶盔贯甲”、全副武装的那身...

夏季午睡是最佳“健康充电”方式

许多人因工作或生活方式原因，日常生活缺乏应有的规律，经常熬夜，睡眠不足。 夏季“打盹”是因为夏日昼长夜短，夏夜燥热难耐，影响了睡眠质量，高温又使人体皮肤血管受热扩张，大量血液流入，这些都可...

3个步骤测试头发是否健康

长发、短发，直发、卷发，适合自己的发型总是能为我们加分，所以我们总是通过不断改变发型满足不同的心情。可是，你忽略了头发的健康，让我们来看看，是不是你的头发正在呼救？ 测试卷：光泽、强韧、顺...