健康过冬 早睡迟起注意防病

秋天要注意收敛悲伤心理 专家介绍秋冬季节的养生之道。他表示，从中医的角度来说，秋季在五行上属金，是由热转寒，即“阳消阴长”的过渡阶段。由于秋燥伤肺，在秋天应该注意预防支气管炎、哮喘、鼻窦炎等呼吸道...

美女养生要常刺激5个地方

医学专家们认为，经常对人体五大保健区进行刺激，能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年。 人体中存在着诸多三角区域，那里通常集中了身体主要的神经、血管甚至脏器，因而成为身体的一个个功能中枢。这...

阿胶红枣 经期还是经后吃？

“很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点。”“何氏妇科”传人何嘉言先生的学生潘春莲医师介绍，经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用...