每天大笑三次可保养俏“咪咪”奥
每当有一些患有乳腺增生等良性疾病的患者寻求保健良方时,别忘了多告诫她们——每天对着镜子大笑3次。 “每天大笑3次”当然只是保持良好心情的一种形式而已,不是机械地每天大笑3次,而是开怀地笑上几次,目的是要达...
春季养生的六个妙招
春回大地,万物复苏,阳气升发,天地自然都呈现出欣欣向荣,生机勃勃的景象。然而春季多风,乍暖还寒,昼夜温差大,所以,春季养生一定要把握这些特点,顺应春令舒畅生发之气,注意气候多变,从饮食起居各方面加...
药膳调理睡眠障碍
过去4年里,上海市中医医院中医睡眠疾病研究所失眠专科门诊就诊病人增长了4倍多。中国睡眠研究会副理事长、解放军总医院神经科主任医师张熙指出,长期失眠是焦虑症、抑郁症发病的危险因素之一,所以及早科学用药...
金融危机下读什么书
野菜系列之:马齿苋的药用价值
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厨房里不可不知的养生常识
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