夏季晚餐多这样吃养生又美容

夏天食欲不振是非常普遍的现象，就像很多人认为的那样，确实可以借此机会“减减肥”。但是，完全不吃晚餐肯定是不对的。夏季晚餐让杂豆粥“唱主角”，不仅营养丰富，而且粥的热量不高，饱腹感强，确实有减肥效果。 ...

健康活 优雅老

每次和远方朋友电话聊天，他总要稍上这样一句话：“一定要健康的活着”。因为他弟弟患有白血病，他亲眼目睹了整个治疗过程。用他的话说，人一旦进了医院，你的人生从此也就改变了。我想这绝不是危言耸听，而是他的...

惠眼辨别垃圾食品 常吃健康食品

很多人都听说过垃圾食品一词，一些人认为这是形容麦当劳、肯德基等洋快餐食品的贬义词，还有人知道是指汉堡、热狗类食品(面包夹肉肠或肉饼)。但真正了解“垃圾食品”原意的人却极少。 “垃圾食品”的由来 垃圾食品...