健康活 优雅老

每次和远方朋友电话聊天，他总要稍上这样一句话：“一定要健康的活着”。因为他弟弟患有白血病，他亲眼目睹了整个治疗过程。用他的话说，人一旦进了医院，你的人生从此也就改变了。我想这绝不是危言耸听，而是他的...

惠眼辨别垃圾食品 常吃健康食品

很多人都听说过垃圾食品一词，一些人认为这是形容麦当劳、肯德基等洋快餐食品的贬义词，还有人知道是指汉堡、热狗类食品(面包夹肉肠或肉饼)。但真正了解“垃圾食品”原意的人却极少。 “垃圾食品”的由来 垃圾食品...

不要把晨练当“上班” 不互相攀比学习速度

每天早上在电梯中遇到邻居张阿伯,他都一身运动打扮，身后还背着太极柔力球装备。“阿伯早，去哪呀？”“白云山呀。”阿伯一脸骄傲。这几天，没见了阿伯，今天上门问问，哎，阿伯膝痛、手麻，在家休了好几天了。 这...