冬季养生喝什么粥？

寒冷干燥的冬季，早上喝碗粥，是不错的选择。那么冬季养生喝什么粥呢？ 山药南瓜粥 食材：小米、山药、南瓜 做法：1.小米淘洗干净；2.山药去皮洗净，切成小块；南瓜洗净，切成小丁；3.锅内放冷水，将米下锅，用...

腊八节 | 喝腊八粥时要注意些什么？

腊月初八喝腊八粥的习俗流传已久，腊八粥是由谷类、豆类、坚果、水果干等丰富的原料熬制而成，能补充多种营养素，是一道老少皆宜的传统保健食品！不过你知道吗，喝腊八粥也颇有讲究！

预防感冒，中医支招！10个小妙招学起来～

内容来源：中国中医药报作者：江苏省仪征市中医院 杨晓明 潘晓星进入冬季，气温下降时最易着凉，出现发烧、流涕等感冒症状。现介绍10个预防冬季感冒的小妙招，助您远离感冒。洗冬天天气寒冷，很多人早上会选择用...