大雪节气，如何养生呢？

《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。 大雪节气到来，预示冬季最寒冷的时候到了，这个时候我们要注意保暖御寒，...

什么是“更年期”？如何缓解“更年期”症状呢？

在以往，45岁至55岁是女性进入更年期的普遍年龄。然而近些年来，有不少年纪尚不到40岁的女性，因为工作压力大、过度减肥、经常熬夜等因素，早早地出现了更年期的一些表现，提前进入了更年期。 那么，该如何判断自...

吃火锅不留味，小小妙招来帮你

冬季天气寒冷，很多人都会选择吃火锅，可是每次跟朋友吃完火锅后，特别是麻辣的火锅，衣服上总残留着一股难闻的锅底料味，可是冬天衣服不好洗！ 用柠檬水喷洒衣服在清水中，加入几滴柠檬，制作成柠檬水，喷洒在衣...