冬天大白菜这样吃养颜护肤

大白菜是冬季餐桌上的常客，有“冬日白菜美如笋”之美誉，营养价值较高，含有90%以上的纤维素，还含有维生素C、维生素E等，在空气特别干燥的秋冬季，多吃白菜可以起到护肤和养颜效果。 大白菜要成为佳肴 ，在烹...

盘点冬季伤害你的“健康杀手”

冬天到了，不少在冬季异常活跃的疾病又开始蠢蠢欲动，一不小心中了这些“健康杀手”的招，这个冬天就不好过了。日前我们走访了有关专家，将冬季易发疾病进行了盘点，帮助大家认清这些“杀手”的特征，及时防范。 ...

美国杂志列出吃苹果的5大理由

美国营养学家宣称，苹果是完美零食。最新一期的美国《读者文摘》列出了苹果是完美零食的5大理由： 1．低热量选择。一只苹果大约含热量80千卡，因此从零食分量上说，苹果是最佳零食。 2．稳定血糖。每天吃1个...