惊蛰牢记“3吃3不吃”，顺应时节，身体健康不怕倒春寒

3月5日这天是24节气中的惊蛰，也被称之为“启蛰”，代表着春天离我们又近了。除了“春雷惊百虫”，各种动物开始活跃起来以外，各种时令的蔬菜瓜果也都成熟上市了。菜市场上，到处都是一片充满春天气息的新鲜味道。人...

春季到底该如何养生才好？

俗话说“一年之计在于春”，春季是万物复苏的季节，也是养生的好时机。但春季到底该如何养生才好呢？ 春季养生从肝开始 肝为藏血之体，主疏泄，对气机的影响主要表现为升举、疏通的作用。肝在五行中属木，与春季对...

脾胃不好的症状有哪些？

你们知道吗，全球有5亿胃病患者，其中中国就占了1.2亿，是名副其实的“胃病大国”。在中医里面，脾胃是不分家的，脾胃可谓是健康的根本。所以想要有一个健康的身体必须要先养脾胃，就像盖房子需要先打好地基，地基...