冬季怎么调养肠胃？

一到周末，很多人会用美食来犒劳自己，一不小心就会吃多，然后又躺家里不想动，时间长了之后就会出现胃不舒服。 冬季怎么调养肠胃？ 合理饮食 饮食要规律，宜清淡、温软、易消化。做到定时定量，温度适宜，少量...

时不时上火，啥情况？

说到“上火”估计很多人都不会陌生，虽然只有简简单单的两个字，但所涉及的外在症状却是五花八门，中医认为出现目红眼赤、咽喉干痛、鼻腔热烘、口干口臭以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症候，那么就是“上火”了。 “上火...

大雪节气，如何养生呢？

《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。 大雪节气到来，预示冬季最寒冷的时候到了，这个时候我们要注意保暖御寒，...