秋冬养肺不妨“开怀一笑”

中医基础理论中明确指出，“喜、怒、思、悲、恐”五志，分别对应心、肝、脾、肺、肾。五种情志适当，对五脏保健十分有益；情志太过，就会损伤到与之相对应的内脏。悲伤情绪容易伤肺，因此，秋冬养肺，应该少悲伤，...

影响女性睡眠质量的9大凶手

九种恶行-影响女性睡眠质量的凶手，女性们想要获得健康睡眠，就要防微杜渐，提防这九种恶行。 1.戴饰物睡觉 一些女性在睡觉时不摘卸饰物，对身体十分有害。一些饰品是金属制作的，长期佩戴对皮肤有所磨损，使...

冬季里让你悄然吃胖的10大真凶

导读：我们通常认为健康的食物，也有可能是让你致胖的真凶。看看小编盘点的十种让你悄然发胖的“健康”美食。 一、汤 人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物。但遗憾的是，汤所含的热量也很高...