为何睡不着 没了他的气味？

导读：夫妻恩爱的一个表现，可能就是一方不在家，另一方寝食难安，尤其是妻子们。但这样的“思念”就一定是恩爱的标志吗？ 也许未必！ 缺乏安全感？ 从现实因素看，出现“一方不在家，另一方睡不好”的家庭，...

怎么喝才健康？12个喝牛奶的小秘诀

导读：临睡前喝奶，熟睡的时候正是身体向骨骼输送养分的黄金时期，所以睡前喝牛奶正是补钙的最佳通道。 吃一些点心 先进食一些淀粉质如小蛋糕，小饼干也可以延缓牛奶在胃中的停留时间，与胃液中消化酶进行酶...

春困体乏：花茶最适合初春养生

导读：中医学认为，春饮花茶好，因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意...