避开睡眠误区 学会正确补充“美容觉”

导读：似乎爱护肌肤的女人认为，保证充足良好的睡眠，就能起到保养肌肤的功效。但据最新的科学研究发现，事实并非如此，要想拥有“美容觉”的功效，不是只要睡眠充足就可以达到。 误区1:美容觉越早睡越好 ...

四类补药春季进补有讲究

春季气候干燥，容易上火，该如何进行春季进补呢？冬虫夏草的主要功能是增强人体免疫力，补肺补肾，益精气，性偏温，一般情况下四季都可服用，不过随着天气转暖，健康的人服用量可以稍微减少。中医解读 春季进补的...

“春捂”虽好 但有讲究

我国四季鲜明，季节变化对人体健康有着举足轻重的影响，人们为了适应春秋气候这一变化的特点，从维护身体健康，预防疾病的实践经验中，诞生了“春捂秋冻”这一卫生谚语。 民间流传的“春不忙脱衣”;“二...