蜂蜜有多种，保健各不同

春暖花开，又到了蜜蜂采蜜的最佳季节。蜂蜜是大自然赐予人类的高级营养保健品，不同品种的花蜜具有不同的食疗功效。 槐花蜜：其性清凉，有舒张血管、改善人体血液循环、防止血管硬化的作用，长期服用有降压功...

看看粗粮各个年龄段怎么吃最健康

我们知道，粗粮中含有大量的纤维素，纤维素本身会对大肠产生机械性刺激，促进肠蠕动，使大便变软畅通，这对于预防肠癌和由于血脂过高而导致的心脑血管疾病是十分有利的。但是粗杂粮也存在不足：粗杂粮加工粗糙，...

生理期减肥效果是平常2倍！

　在生理期，女性的免疫能力降低，不能喝冷饮，不能吃生辣的食物，还要保证充足的睡眠。但是你一定不知道，生理期可是减肥的最佳时期，利用生理期减肥，效果是平常的2倍！ 　生理期第一周：前5天不能减肥，后2...