五种 “骑车健身法”

我是个“骑车族”，每天骑自行车上下班。骑来骑去，我发现，这竟也可健身。经过长时间的探索和琢磨，我“发明”了五种“骑车健身法”。通过实践感觉到，“骑车健身法”...

晚春四月常饮绿豆汤去除火气

受访专家：杨力，中国中医科学院西苑医院教授。擅长研究四季养生。 晚春四月是春季的最后一个月，气温逐渐升高。杨力教授说，人体阳气遇到晚春自然界骤升的阳气，内外两阳碰撞，易引动内热而生肝火，诱发鼻腔...

醋熬骨头汤，补钙胜牛奶

实验目的：适量的钙对人体健康至关重要，缺钙会引起儿童佝偻病、中老年人骨质疏松、骨软化等疾病。许多营养调查显示，钙是我国人民最易缺乏的营养素之一。因此补钙一直是人们关注的热点。中国人一直有用猪骨汤补...