看影子判断阳光强度
尽管防紫外线产品日新月异,但仍无法完全阻隔紫外线对我们的侵害。澳大利亚消委会提醒民众,第一线的抗紫外线措施,就是避免10点到14点期间外出暴晒,如果外出也尽量多走阴凉处。他们还提出了影子理论,提醒大家...
减肥不可禁食 健康饮食的十大好处
肥胖固然是个严重的社会问题,但减肥不代表不好好吃饭,吃好饭会带来很多好处。下面仲景健康网小编带你认识一下健康饮食带给人的10个好处。 1.工作起来更有效率。像汽车一样,大脑需要高品质的燃料才能有...
白领早餐吃什么好?搭配有诀窍
1、补充蛋白质和钙质 奶类除了提供蛋白质,还是很重要的钙质的主要来源。一天当中别的餐次较不容易摄取奶类,所以把牛奶当做每天早餐的饮品,比喝其他含糖饮料要营养得多。如果不喜欢喝牛奶或有乳糖吸收障碍...
20招,轻松应对暑期高温
吃红肉配红酒,降低胆固醇
美味又健康的小满食疗方
小满时节,养生吃什么好
小满养生要注意“防热防湿”
青椒拌豆腐丝 凉拌混搭佳肴
为什么年纪轻轻就长了老年斑?
适合白领的手指瑜伽操 你会吗
中药食疗养生方——荔枝
夏季饮食增酸减苦太害人
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰