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养生常识/中医养生/四季养生/营养搭配/健康日养生/节气养生/情趣养生

运动减肥一定要注意控制时间

　减肥，是女性一生都在追逐的话题。减肥有很多方式，有饮食方面的、运动方面的等等，尽管有很多的减肥方式，但是大部分人还是坚持运动减肥，因为它是一个比较科学的方法。运动减肥，时间太短怕没效果，时间太长...

来源：老中医养生网发布时间：2014/09/11

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炖肉也有秘密奥，加点中药美味更健康

炖肉时一定放的中药叫“豆蔻”，它不仅能使肉的味道更好，还因为它能温中祛湿，肉类的脂肪和蛋白质含量都很高，豆蔻能减少食肉引发的生湿问题。豆蔻有白豆蔻、草豆蔻、肉豆蔻之分，它们都有芳...

来源：仲景健康网发布时间：2014/09/11

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猕猴桃有利于保养关节

据统计，我国50岁以上人群中半数都患有关节炎，且还呈现不断增加的趋势。除了常规的治疗，平时也应该从饮食方面有所注意，经常吃下面3类食物有助于保养关节。深海鱼和柑橘等抗炎食物。关节炎是身体发生...

来源：生命时报发布时间：2014/09/11

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测试一下，你理想中的幸福日子是什麽样的

来源：39健康社区发布时间：2014/09/11

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有助于养脾的几个动作

来源：老中医养生网发布时间：2014/09/11

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早晨起床应先刷牙还是先喝水？

来源：仲景健康网发布时间：2014/09/11

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白露后当防鼻炎和心血管病

来源：仲景健康网发布时间：2014/09/11

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秋季吃冬瓜每周不易超过三次

来源：老中医养生网发布时间：2014/09/11

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快速醒脑的小妙招有哪些

来源：仲景健康网发布时间：2014/09/11

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什麽时候喝酸奶最补钙

来源：京报网发布时间：2014/09/11

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荔枝等常见水果的养生功效分别是什麽

来源：仲景健康网发布时间：2014/09/11

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有助于抗衰老的中药有哪些？

来源：仲景健康网发布时间：2014/09/11

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黄瓜和辣椒搭配真的好吗？

来源：99健康网发布时间：2014/09/11

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