快速醒脑的小妙招有哪些

由于长时间的用脑或者是对着电脑工作等原因，脑袋总是感觉到昏昏沉沉的。怎样有效而又快速的醒脑呢？ 1.用手指尖端轻轻拍打头部，先敲头顶，再将后脑勺分为左右两区，轻轻拍打； 2.用2勺海盐和4...

什麽时候喝酸奶最补钙

酸奶在我们日常生活中已经是无处不在的食物，很多人都很喜欢喝酸奶 。不仅仅因为它的口感极佳，更重要的是它是补钙的最佳饮品。然而酸奶什么时间喝最补钙呢？ 酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌...

荔枝等常见水果的养生功效分别是什麽

水果富含很高的营养价值，因此深受广大朋友们的喜欢，而朋友们很多只知道水果营养很高，却并不知道具体它们各自都有什麽养生功效。 1、吃火龙果缓解重金属中毒； 2、吃荔枝生血养颜； 3、吃柚...