抖上肢有助于缓解肩臂痛

中医推拿中有一种方法叫做“抖法”，抖法的好处很多，可以疏松经脉、通利关节、松解粘连、消除疲劳。掌握抖上肢的技巧，可以帮助家人、朋友缓解肩臂的酸痛。 具体操作方法为：患者取坐位...

吃红葡萄有助于防过敏

　季节性过敏让很多人烦心。其实，食物中含有应对过敏的天然抗炎物质，有助于减少身体产生的组胺，预防和缓解过敏。美国《活跃时报》邀请美国医学保健专家尼古拉·杜查米博士，总结出“可缓解秋季过敏...

几大保湿方法助你水嫩动人

　现如今，秋季几近过半，对于肌肤的护理，秋季肌肤护理的重点在于保湿补水，美眉们如果现在还不干净动起来，那么，等到了冬季，肌肤不知道会干燥到什么程度了。其实，为肌肤补水保湿在任何季节都非常重要，没有...