侧身睡觉更养肝

《黄帝内经》里面有一句话，叫做“卧则血归于肝”，“卧”即睡觉。人在睡眠的时候，对血液的需求量减少，部分血液可以贮藏到肝脏，重新做血的滤化。所以如果睡眠好，就能使肝脏得到充分休息...

睡觉时给手机充电：可能导致肥胖

很多人都有晚上睡觉时在卧室给手机或平板电脑充电的习惯。但有科学家指出，这一习惯不仅会影响人们的睡眠质量，更有可能导致肥胖。 据英国媒体报道，英国曼彻斯特大学专家西蒙·凯尔(Simon Kyle)...

不锈钢饭盒更安全

不论是上班、上学，还是去食堂打饭，带饭的人越来越多。由于轻便易携带，塑料饭盒受到了很多人的喜爱。然而，据台湾一杂志报道，塑料制品可能会释放致癌物质，有损健康。相反，常被人嫌弃的不锈钢饭盒更安全，是...