运动一下，能够缓解压力

当人体处于运动状态或者身体开始活动时，人体的副肾释放出的一种压力激素“皮质醇”的量就会减少，因此，当感到压力特别大或者休息的时候，不妨都做一些简单的拉伸或者力量运动，控制压力激素的分泌，...

爱鞋控怎样兼顾足尖上的美丽与健康？

著名的足病医生莱文博士说，女性的脚部出现病痛的几率比男性高出4倍，真的很有必要细心呵护我们的脚。她说：“脚在人体中发挥着基础的作用，我们穿的鞋会影响我们的整体感受。”莱文博士对不同种类的鞋...

豆浆这几种喝法最不健康

豆浆是人们喜爱的一种老少皆宜的营养食品，然而豆浆有6种喝法最不健康。 1、忌喝未煮熟的豆浆 很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受...