午饭后喝杯酸奶助消化

我们每天早餐的热能供应占当日总热能需求的25%—30%，因此，早餐时喝一杯牛奶能够有效地补充热能;晚上临睡前喝一杯则有助于增加睡眠质量，让你进入深度熟睡状态，还能保证牛奶营养的充分吸收和消化。 ...

指甲出现纵纹多为过度疲劳

中医学认为，“爪为筋之余”，“爪”包括指甲和趾甲，是体内的筋延伸到体外的部分。肝主筋，又能藏血，故肝脏与筋和指甲的关系都十分密切。从指甲的坚脆、厚薄、颜色枯萎或润泽等信号，可以...

过期奶粉的用处有哪些

奶粉是孩子除了母乳以外的最佳口粮。在奶粉的包装上一般写着这样的提醒:奶粉开包后请在一个月内食用完。是不是过期的奶粉就没一点用途了呢?看了下面的文章,你还会把过期的奶粉丢掉吗? 过期奶粉的用途: ...