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爱跑族怎样避免关节受伤？

有不少跑步爱好者喜欢跑山路，然而有人担心跑下坡路容易导致关节问题，但美国健身理事会的健身专家克里斯·弗雷塔格指出，除非存在旧患，否则越野跑不但不会导致受伤，反而能够训练肌肉平衡力，保持健康体...

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抗癌新星：梅子、西洋菜

　新的一年即将到来，许多新颖的食材逐渐酝酿出一波波健康食材新旋风！根据美国Yahoo整理报导，知名营养师克莉丝汀·克派崔克（Kristin Kirkpatrick）预测，2015年值得注意的新星抗癌食物有3种：青花椰&ldq...

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教你怎样摆脱手机依赖症

自从手机有了“智能”的称号，就摇身一变成了人们的“贴身秘书”，满足我们上网、购物、娱乐、社交、生活服务等各种要求。当人们越来越依赖手机，它带来的负面影响也随之而来——&...

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注意！肥皂也会有细菌

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别让压力打败你的免疫力

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有降脂清肠功效的几种食物

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干燥天，多吃藕

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冬季养生为什麽吃红豆

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帮你快速除口气的几种食物

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如何喝茶减肥通便能长寿

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胃不好的人要尽量少吃米线

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