经常熬夜的MM应该吃哪些水果既美容又精神

熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是： 1、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用...

预防痰湿应该喝什麽汤 吃山药冬瓜可以防痰湿

　痰湿体质的人饮食宜清淡，常吃的食物可选海带、冬瓜、荷叶、山楂、赤小豆、扁豆、枇杷叶等。体形肥胖的痰湿质人，一定要少吃肥肉及甜、黏、油腻的食物。另外要提醒的是，晚饭要少吃。 一般中医里认为，...

灰指甲“找上门”的几种原因

为什么灰指甲会找上门？原来，各种因素交错影响共同促进了灰指甲的进程，以下小编总结灰指甲常见的五种诱发因素。 灰指甲原因一：个人生活卫生习惯 研究表明，喜爱运动的人患灰指甲的概率比常人要...