吃西餐的种种误区,你有吗？

有人说西餐价格昂贵，吃不惯；而有的人偏爱西餐厅的情调，也还愿意接受 菜肴的口味。西餐厅的老板大都在经营管理中保留西餐本身的特色，对于大众口味表示实在是众口难调。如何看待现在西餐厅的消费，“美味”、“美...

“周末战士”要当心运动损伤

随着生活节奏的加快，不少人利用双休日集中健身，以弥补平日锻炼的不足。但健身专家指出，周末时间充裕，但不是体育健身的最佳时间。这种“暴食暴饮”的锻炼方式不但无益于健康，还容易引起运动损伤。 缺乏日...

2个动作成就一个挺拔男人

如果长期保持“前倾”姿势，肩胛骨会渐渐由“一”字变成“八”字，直接导致人含胸驼背。这还不是最可怕的，最可怕的是后背上的肌肉群(主要包括菱形肌、竖棘肌以及背扩肌三部分)也会因此变得柔弱。失去肌肉的保护，人体...