5种食物可助消除浮肿

1.土豆　土豆因营养丰富，又被称为“长在土里的苹果”，它含有丰富的无机盐分，而无机盐中的钾含量很高，钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分。 食用方法：为了有效利用土...

打乒乓球给我带来了诸多好处

退休前，我便有打乒乓球的爱好，但球艺不精。退休后，我将打乒乓球作为养生锻炼的一项主要内容，坚持每天到单位老年活动室去打一个多小时的乒乓球。受到高水平球友的指点，不但球艺飞快进步，而且还被吸收为单位...

现代“宅男宅女”的健康令人担忧

近年来，“宅”一词甚为流行。“宅男宅女”原来是指整天呆在家里，活在幻想里的人。女生叫“宅女”，男生叫“宅男”。现在，受近期金融危机影响，不少“宅男宅女”们喜欢把呆在家里当成一种时尚的生活方式。每天睡到自然醒...