历史人物与养生：陆游养生贴近生活

陆游，南宋爱国诗人，字务观，号放翁，越州山阴(今浙江绍兴)人。陆游的一生很不顺心，仕途不满意，可以说是在坎坷中度过的。但他坦荡无忧，并获得86岁高龄，这是与他平时注意养生之道分不开的，陆游的养生思想平...

历史人物与养生：欧阳修听曲消疾

《欧阳修集》中记述了三则医案： 一、“吾尝有幽忧之疾，而闲居不能治也。既而学琴于孙友道滋，受宫音数引，久而乐之，不知疾之在体也。”所谓“幽忧”，即是过度忧劳。悠扬的琴韵，竟然在不知不觉之中治好了他的“幽...

历史人物与养生：曹操注重练气养精

在中国历史上，曹操是一位文武双全的政治家、军事家。和历史上的帝王们一样，曹操也迷恋于传统养生之术，研究练气养精的延年益寿方法。唐代百岁医家孙思邈在《千金方》中记载，曹操曾寻访民间术士，向百岁老翁皇...