注意了，吃水果也有禁忌！

水果一般分为寒凉、温热、甘平三类。 寒凉类水果有：柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。体质虚寒的人对这类水果应慎用。 温热类水果有：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠...

饭后养生——散步及其注意事项

进餐之后适当散步，在我国有悠久的历史。早在隋唐时期，孙思邈就提出：“食饱行百步，常以手摩腹数百遍。”民间谚语亦云：“饭后百步走，活到九十九。”江苏省南通市有一位曾与蛇医季德胜同时被中国医学科学院聘为特...

弄清防晒误区 让你整夏晒不黑

天气越来越热，阳光一天比一天强烈了，怕黑的美女已经准备好怎么应对紫外线了吗?做好防晒其实对于我们自身有着非常重要的作用，不仅可以防止皮肤变黑，还可以保护肌肤免受紫外线的伤害。但是相信很多MM其实对于防...