盛夏慎食五类食品以防中毒

慎食街头熟食。购买熟食一定要到有卫生许可证和冷藏设施的超市或零售店购买，购买时要观察其色泽、气味。尽量少购路边摊贩出售的自制熟食、凉拌菜、豆制品等。因为街头熟食摊点大都无相应降温灭菌、防蝇防尘设施...

真长寿让健康的年限最大化

健康长寿的秘密一直受到广泛关注，却又常常遭到误解。但有一群非凡的人似乎不费吹灰之力就达到了这一目标。他们乐享长寿，在九十多岁甚至一百多岁时仍然乐观积极，充满活力。这些人生活在世界上的“蓝色地带”——一...

胖MM吃哪些蔬菜好？

黄瓜：黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。 　　白萝卜：萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更...