春天吃什么食物去火排毒

“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做...

春季养生护肝为先

春天，万物生发的季节。大地生机勃勃，百花吐芳竞艳。人体的生理活动也随着季节变化，由“冬藏”状态，进入“发陈”之际，以适应节令环境变化。 传统中医学认为，人与大自然是相应的，是一个和谐的整体。如何让自己...

粥天地里的养生之道

中国自古就有食粥的习惯，特别是经历代医家所研制的各种营养食疗药粥，可谓是对人类健康的一大贡献。如今，在上海有人干脆把粥店取名为“粥天粥地”。那么，这粥的天地里究竟蕴藏了哪些养生秘诀呢？让我们点击和家...