哪些为健康食品 哪些为不健康食品 要分清

前不久，世界卫生组织经过3年的研究和“评选”发布了一张榜单，它揭示出六种最健康食品和十大垃圾食品，虽然是一张食品榜，却比时尚流行榜更受人们的关注。 在3年的时间里，世界卫生组织对人们日常饮食中涉及的...

西瓜好吃悠着点 吃多可能伤脾胃

炎热夏日吃上几口西瓜可消除暑气。西瓜含有维生素、矿物质（铁、钙、钾、磷、镁、锌）及谷氨酸、精氨酸、果糖、苹果酸等多种营养成分。西瓜的瓤、皮和子都可入药，在历代医书中记载甚多，认为它具有解暑热、止渴...

擦法摩法按揉法推法疗病痛

擦法 将手掌或小鱼际肌贴附于按摩部位，腕关节放平，以肩关节为支点，上臂主动运动，带动掌或小鱼际肌做快速的直线往返运动，使之产生一定的热量，具有温经散寒的作用。可在局部涂抹按摩乳、红花油等介质，注意...