黑芝麻的养生价值：补肝益肾润皮肤

　黑芝麻是为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻可以做成各种美味的食品，营养价值十分丰富。其次，黑芝麻的营养成分中还包括...

教你怎样挑选适合自己的减肥茶？

减肥茶品种繁多，但并不是所有的种类都适用于你，瘦身的效果如何，关键要看你选择什么样的茶。 茶叶可以清除肠胃道里的油脂，增强机体免疫力 1.荷叶茶--爱吃油炸食品的胖胖 原理：荷花的花...

夏季养生当多喝六种茶

中国人爱喝茶养生，夏季不妨喝六种茶。 一、绿茶。绿茶偏凉，有抗氧化、抗衰老功能，适宜夏季饮用，特别是年轻人。不过，胃寒者不宜喝太多。 二、菊花茶。菊花偏凉，又可明目，适合虚火、体质偏热...