立秋重养脾胃 别急着贴秋膘

8月7日是“立秋”。中医专家提醒，虽然时至立秋，但北京仍处于二伏之中，而且要到8月13日才进入最热的三伏。因此立秋过后，防暑和除湿仍是养生保健的主题，同时要注意养护脾胃，别急着贴秋膘。 　　养护脾胃是关键...

夏季晨练时间不宜早于6点

天越热，衣服穿得越少 研究表明，在盛夏酷暑之日，气温一般都接近或超过30℃，此时裸露皮肤不但不能散热，反而会使皮肤从外界环境中吸收更多热量，衣服穿得过少反而会感觉更热。 喝啤酒解暑 夏天喝啤酒有一定解...

捍卫爱情：用更优雅的方式

男人与生具来的见异思迁、喜新不厌旧的劣根性使得很多成功的或者不是很成功的男人心里时不时的充满了躁动。做女人该糊涂的时候就得糊涂，特别在爱人面前更要显得“愚笨”。那种“睿智”的女人很容易让男人丧失自信或...