在日常生活中，一些常见的生理性、非病理性现象常常让人们感到心烦意乱，有人甚至怀疑自己患了病，面对这样的“病人”，该如何应对？

　　烦人呃逆

　　任何原因造成的膈肌痉挛，都会引起呃逆。呃逆虽不是病，却很讨厌，也很烦人。其实，缓解呃逆也很简单，只要屏住呼吸或休息片刻，呃逆就会消失。如呃逆的时间过长，引起全身不适，可口服颠茄或阿托品，也可肌肉注射冬眠灵，使呃逆缓解。

　　眼皮跳动

　　一遇到眼皮跳，人们就会不自觉地说：“左眼跳财、右眼跳灾”。其实，眼皮跳就是眼轮匝肌痉挛。平时眼轮匝肌受面神经支配，负责眼睑的闭合。当眼轮匝肌受到外界的刺激或支配这块肌肉的面神经被兴奋的时候，就会引起眼轮匝肌的痉挛，出现眼皮有规律地跳动。遇到这种情况，闭目休息一会儿或用手按摩眼和局部的肌肉，眼皮跳很快就能消失。如果眼皮跳持续不停或经常出现，就要到医院的眼科和神经科检查，确定是生理功能性的现象，还是面神经或周围的血管发生了病变。

　　晕车

　　人体的内耳有一组前庭器官，包括椭圆囊、球囊和三个相互垂直的半规管，它们对机体运动的调节以及平衡的维持具有特殊的作用。当遇到强烈或持久的旋转刺激时，常会引起前庭植物神经反射，如恶心、呕吐、眩晕和皮肤苍白。但这种神经反射很复杂，引起的反应也常常因人而异，很不一致。如前庭器官兴奋性增高的人，前庭器官即使受到不算强烈的刺激，也可出现非常强烈的植物神经反应，出现晕车、晕船及航空病。有这种毛病的人甚至看到儿童游艺中心的转椅，也会觉得头晕目眩。但是，如果我们进行循序渐进的锻炼，尤其对于儿童和青少年，是可以逐渐提高适应能力，使晕车晕船症减轻或消失。