皮肤干燥原因在身体里 预防应对干燥方法

冬季气候干燥寒冷，皮肤的新陈代谢对气候的变化还没有完全适应，皮脂和汗水的分泌急速减少，皮肤无法维持适当的水分，因此变得干燥而粗糙。再加上工作繁忙，生活压力大，亚健康的身体状态也会使肌肤失去活力。而...

太极拳优化生命质理

1、心静、体松、柔化、人和 神经生理学和临床医学的研究表明，舒松愉悦的心境能使脑波α频谱能量增大；而当处于α波优势时则能促进脑内啡呔等神经介质的分泌，其结果将使心身更加和谐，培大抗御疾病和保持健康的...

粤菜补肾益肝：苹果炖鱼的制作方法

这道菜是属于粤菜系的，它能起到补心养气、补肾益肝，特别是对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。 材料有：2个中等大小的苹果、100克的草鱼、150克的瘦肉、10克的生姜、10克的红枣、8克...