吃完大蒜喝牛奶，有助于消除蒜臭味

美国一项研究发现，吃完大蒜或食用过程中喝牛奶，有助于消除嘴里熏人的蒜味。 大蒜富含镁、硒、维生素B6和维生素C等成分，具有降低血压和胆固醇等功效，有益健康。但吃完大蒜后，那种挥之不去的“蒜香”往往招...

中外口腔专家解答如何正确使用牙膏

如今，牙膏的种类多了，功能全了，但消费者反倒不知该怎么选择了。近日，美国《女性挚友》杂志刊文就人们在购买和使用牙膏时普遍存在的8个疑虑，进行了解答。 1.必须要用含氟牙膏吗？美国牙科保健专家一致认...

不同年龄运动处方：20岁做户外运动强壮骨骼

想运动，永远都不晚，无论你是19岁或91岁。不过，为了获得最佳健身效果，同时避免伤害，不同的年龄、性别需要选择不同的运动方式。以下是美国《健康生活》开出的各年龄段运动处方： 20多岁的男孩应该多做一...